「 カラダ 」 一覧

寝違えなんて怖くない!すぐできる!治療と予防の心得!

2016/02/13   -カラダ

 イタタタタッ!!!  朝目覚めて、起き上がろうとした瞬間、首に激痛が走りました。ご存じ、「寝違え」です。    笑えない痛みですよね。  そういえば少し前、メジャーリーガーのダルビッシュ有投手も寝違 …

大事な時にまさかのニキビ!1日でも早く治す方法。

2015/11/03   -カラダ

 先月、同窓会の案内状がきました。同窓会って、なんだか気合入りますよね。あまり目立つ方ではなかった女の子が、とても可愛く垢抜けていたりしてw  という訳で、同窓会に向けて、髪型や服装など相当気合入れて …

意外と知らない!?バナナがスポーツに欠かせない理由。

2015/09/01   -カラダ

 私は中年太り防止と健康維持のため、休日はジョギングや野球を楽しんでますが、よく差し入れとして頂くのが、バナナです。  タネもなく、皮をむくだけでサッと食べれますし、美味しいですし、なんてったって安い …

痩せ型なのに高脂肪率!?隠れ肥満の危険信号!

2015/05/11   -カラダ

 私は、こう見えても(?)、5年前まではずーっとスポーツマンだったので、それまで体脂肪率など気にしたことがありませんでした。というか、気にせずとも済んでいました。  しかし、つい先日。会社の健康診断の …

怖~い怖~いインフルエンザ!予防接種の効果って?

2014/12/23   -カラダ

 数年前に、ずーっと続けてきた運動を引退したんですが、それ以来、なんだか風邪をひきやすくなりました。  そんな私にとって、怖いのがインフルエンザです。  かかれば、最悪!  激しい症状に襲われ、1週間 …

共働き夫婦必見!子供のおねしょ対策に最適なグッズとは?

2014/12/07   -カラダ

 4歳になる子供のオムツを外すために、トレーニングを本格的にスタートさせました。  やや遅めのスタートかな?これまでできなかった理由は、”布団がびしょびしょになるのを恐れていたから”です。    我が …

スギ花粉症が根治する!?治療に革命!舌下免疫療法とは?

2014/10/22   -カラダ

花粉症は地獄です… 鼻は詰まるし、目が痒い。口呼吸で喉は痛いし、鼻の下は赤くヒリヒリ。 鼻水をズルズルすすって、なんだか頭も痛い。 何重苦ですか?って感じですよね。 日本における花粉症の患者数は人口の …

寝起きが悪い子供をうまく保育園に行かせる方法!交感神経を刺激しよう!

2014/09/23   -カラダ

 我が家には、2歳と4歳の子供がいます。  彼らは、毎朝保育園に行くんですが、 –彼らの寝起きが悪くて困ってます。 寝起きが悪いので、必要以上に、泣いたり、怒ったり、わがまま言ったり… 大 …

休日の疲れが取れない原因は?ブルーマンデーを克服する方法!

2014/09/13   -カラダ

 土曜、日曜と休んだのに、月曜になっても疲れが取れない…。 この現象は、『ブルーマンデー』と呼ばれています。 栄養ドリンクを飲んでもあまり良くならないし、 一体、私の体はどうなってるの? そんなあなた …

運動会!転倒姿は見せたくない!腸腰筋を鍛えて速く走ろう!

2014/08/23   -カラダ

 そろそろ運動会の季節ですね。 油断をしていると、突然こんな依頼があるかもしれません。 「今年は、保護者リレーに出てください。」 きました!きっと子供は、喜ぶでしょうね。 普段見れない父親の一生懸命走 …